Andréa – 38 ans

Programme One to one

« 10 kg en moins ! »

Il y a un an, j’ai contacté Justine en mode « sauve-qui-peut ». Mon énergie était en chute libre, ma motivation sportive aux abonnés absents, et mon poids suivait une courbe que même la Bourse aurait enviée (toujours vers le haut). Je faisais des efforts en solo, mais sans résultat – pire, je m’épuisais pour rien.

Après un souci de santé et une énième baisse de forme accompagnée d’une prise de poids, j’ai fait ce que je recommande souvent dans mon travail : j’ai demandé de l’aide.

Justine a tout de suite compris le tableau : une motivation en dent de scie, une endurance de marmotte, et une méfiance absolue envers les salles de sport. Et pourtant, elle a réussi l’exploit : me motiver, sans me braquer. Toujours à l’écoute, toujours encourageante, elle m’a poussée juste ce qu’il fallait – assez pour progresser, pas assez pour fuir en mode limace désabusée.

Frustrée par mes échecs, j’ai d’abord dit : « On oublie le poids, je veux juste bouger. » Elle a respecté. Puis un jour, j’ai demandé son avis… et un an plus tard, 10 kg en moins ! Lentement, sûrement, et surtout durablement.

Aujourd’hui, j’ai retrouvé une forme et une légèreté que je croyais perdues à jamais.

Merci Justine, vraiment.