Témoignages

Andréa – 38 ans

Programme One to one

« 10 kg en moins ! »

Il y a un an, j’ai contacté Justine en mode « sauve-qui-peut ». Mon énergie était en chute libre, ma motivation sportive aux abonnés absents, et mon poids suivait une courbe que même la Bourse aurait enviée (toujours vers le haut). Je faisais des efforts en solo, mais sans résultat – pire, je m’épuisais pour rien.

Après un souci de santé et une énième baisse de forme accompagnée d’une prise de poids, j’ai fait ce que je recommande souvent dans mon travail : j’ai demandé de l’aide.

Justine a tout de suite compris le tableau : une motivation en dent de scie, une endurance de marmotte, et une méfiance absolue envers les salles de sport. Et pourtant, elle a réussi l’exploit : me motiver, sans me braquer. Toujours à l’écoute, toujours encourageante, elle m’a poussée juste ce qu’il fallait – assez pour progresser, pas assez pour fuir en mode limace désabusée.

Frustrée par mes échecs, j’ai d’abord dit : « On oublie le poids, je veux juste bouger. » Elle a respecté. Puis un jour, j’ai demandé son avis… et un an plus tard, 10 kg en moins ! Lentement, sûrement, et surtout durablement.

Aujourd’hui, j’ai retrouvé une forme et une légèreté que je croyais perdues à jamais.

Merci Justine, vraiment.

Marc – 39 ans

Programme One to one

« – 8 kg en 3 mois. »

Une première séance avec Justine a suffi pour me rebooster ! Elle m’a motivé avec son énergie et ses conseils hyper concrets. À raison de 3 séances par semaine seulement j’ai réussi à perdre 8 kg en 3 mois ! J’ai ressenti les premiers résultats dès le 1^er mois. Merci pour ton aide Justine ! »

Sonia – 42 ans

Programme One to one

« J’ai réussi à ne pas reprendre de poids. »

Grâce à l’accompagnement de Justine, j’ai réussi à perdre 6kg en 3 mois et j’ai surtout réussi à ne pas reprendre de poids depuis. Des coachings réguliers et des conseils en alimentation. Toujours de bonne humeur et une énergie communicative, c’est un plaisir de la voir chaque semaine.

Cécile – 40 ans

Programme One to one

« J’ai retrouvé une bien meilleure forme ! »

L’accompagnement de Justine m’a aidé à traverser une période pro extrêmement intense. Elle a su adapter chaque séance à mes besoins tout en me faisant progresser. Grâce à elle j’ai retrouvé une bien meilleure forme ! Merci Justine pour ton énergie contagieuse !

Noémie – 25 ans

Programme One to one

« J’ai même perdu quelques kilos dont je n’arrivais à me séparer »

Après quelques années à pratiquer le fitness et la course à pieds seule, je cherchais quelqu’un pour m’aider à structurer mes entraînements.

Je suis ravie d’avoir croisé le chemin de Justine. Son professionnalisme, sa bienveillance et son énergie communicative m’ont permis de retrouver ma motivation et discipliner mes entraînements. Chaque séance est un vrai moment de dépassement de soi, toujours dans la bonne humeur. Justine sait exactement comment adapter les séances et programmes à mes objectifs et mon niveau. Les entraînements sont toujours très variés, avec de nouveaux exercices et formats ce qui permet de ne jamais s’ennuyer.

Grâce à ses conseils et ses programmes j’ai vu une évolution dans ma condition physique, j’ai même perdu quelques kilos dont je n’arrivais à me séparer.

Une coach au top, humaine et motivante !

Mia – 45 ans

Programme One to one

« J’ai atteint mon double objectif »

J’ai le grand plaisir de travailler avec Justine depuis quatre ans en tant que coach sportive, qui est super professionnelle. Elle m’a aidée à atteindre mon double objectif : améliorer ma condition physique générale et perdre quelques kilos superflus de manière durable. Grâce à son approche créative et ludique, elle a su me donner des conseils personnalisés sur mes habitudes quotidiennes, tant en matière d’exercice physique que d’alimentation. Justine est une coach fantastique pour atteindre vos objectifs.

Astrid – 30 ans

Programme One to one

« J’ai appris à aimer le sport »

Je n’entraine avec Justine depuis 2019 et je ne pouvais pas rêver meilleure coach ! Elle s’adapte toujours à mes besoins du moment – perte de poids, renforcement, mobilité – avec une flexibilité incroyable et une énergie ultra positive ! Chaque séance est toujours un plaisir. Elle a une vraie expertise, plein d’astuces, et toujours le sourire. Grâce à son accompagnement, j’ai progressé physiquement mais aussi gagné en motivation et j’ai appris à aimer le sport ! Un accompagnement précieux que je recommande les yeux fermés !

Lucie – 16 ans – Etudiante

Je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête

Mes parents et moi avons fait appel à Justine dans un contexte difficile. Après la prise progressive de près de 20kg en 2 ans, je me trouvais dans un état mental compliqué et bataillais à trouver la motivation nécessaire pour faire du sport et gérer mon alimentation. Grâce à ma coach, j’ai repris goût au sport et ai pu reprendre les séances de manière régulière. Les rendez-vous fixés m’ont permis de conserver une régularité dans mon entrainement, tandis que l’enthousiasme de Justine me motivait à continuer. Je ne suis pas sortie d’une seule séance sans avoir le sourrir aux lèvres, et me sentir mieux, mentalement et physiquement.

Aujourd’hui j’ai perdu une grande partie du poids que j’avais gagné. Je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête, mais j’ai surtout pu retrouver la satisfaction à bouger et à entretenir une activité physique régulière. Arrivant bientôt au bout de mes séances, je ne peux que remercier Justine pour le déclic qu’elle a été et pour la confiance qu’elle m’a redonné, me permettant d’envisager la suite avec beaucoup plus de sérénité.

Pim – 40 ans – Développeur de projet chez Nestlé

Elle m’a vraiment aidé à accomplir le voyage de ma vie,

Justine m’a aidé à préparer une randonnée à ski ( La Haute Route), y compris des conseils nutritionnels avant, pendant et après le tour. Je n’ai jamais été aussi en forme pour aller aussi loin, aussi longtemps et à cette altitude. Elle m’a vraiment aidé à accomplir un voyage de ma vie …

Catherine – 44 ans – Employé à la ville de Lausanne

Une véritable renaissance,

Voilà ce que j’ai vécu au côté de Justine. Toujours souriante, pétillante et disponible, elle reste à l’écoute tout en nous poussant à aller plus loin.

Grâce à ses conseils, ses encouragements et son professionnalisme, j’ai non seulement retrouvé une silhouette (-13 kg en 6 mois) mais aussi une meilleure estime de moi-même et la motivation de me dépasser.

44 ans et pas si vieille que ça. Merci pour le chemin parcouru.

N’hésitez pas à prendre soin de vous avec Justine, c’est un investissement dans lequel vous avez tout à gagner!